แอ น ทอง ประสม ig เพลง Cherrytrainerceleb IG กับ แอนทองประสงค์ | ข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับ แอ น ทอง ig - Records Records แอ น ทอง ประสม i. p สวยสตรอง แอน ทองประสม ฟิตหุ่นในวัยย่าง 40: สนุก! วิดีโอ 1. เพราะการบันทึกการออกกำลังกายจะช่วยให้คุณซื่อสัตย์กับตัวเอง และเข้าใจว่าเหตุผลใดที่คุณไปถึงหรือไปไม่ถึงเป้าหมาย เพื่อช่วยผลักดันตัวคุณให้ออกกำลังกายต่อไปไม่ว่าจะอยู่ในระดับใดก็ตาม 2. การบันทึกการออกกำลังกายจะช่วยให้คุณมีพัฒนาการต่อไป หากเกิดอาการบาดเจ็บในช่วงแผนการออกกำลังกาย สมุดบันทึกการออกกำลังกายจะช่วยให้ย้อนกลับไปดูขั้นตอนการออกกำลังกายของคุณได้ง่ายขึ้น และกลับไปสู่แผนการออกกำลังกายได้ตามเดิม เริ่มบันทึกการออกกำลังกายควรทำอย่างไร? หากคุณสงสัยว่า คุณจะหาเวลาที่ไหนจดบันทึกการออกกำลังกาย ในเมื่อคุณยังแทบไม่มีเวลาออกกำลังกายหรือพักผ่อน ซึ่งวิธีการบันทึกการออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องเขียนเป็นเรียงความ เพียงแค่คุณจด 5 สิ่งต่อไปนี้ในทุกวันเท่านั้น 1. วันและเวลา โดยใช้เครื่องมือใดก็ได้ที่ช่วยบันทึกได้สม่ำเสมอ ไม่ว่าจะเป็นแอปพลิเคชันบันทึกประจำวัน ไดอารี ปฏิทินตั้งโต๊ะ หรือแม้แต่ดาวน์โหลดเทมเพลตต่างๆ มาใช้ 2.
"มันก็วิ่งอยู่ไม่ไกลไม่ใกล้นะคะ อยู่ๆ แถวนี้ เพราะว่าหมู่บ้านที่แอนไปซื้อคือเขามีพื้นที่ใหญ่หน่อย สำหรับที่จะอยู่ใกล้กรุงเทพฯ ที่สุด ใกล้สุขุมวิท มันหายากแล้ว แล้วแอนก็ซื้อมานานแล้ว ราคาตอนนั้นไม่ใช่อย่างที่พูดหรอก แต่ว่าตอนนี้ถ้าขายก็ได้แล้ว คือจะคุยโม้อย่างนี้ก็ได้ ว่าเยอะ แต่ว่าตอนซื้อไม่ได้ขนาดนั้น" เห็นว่าเตรียมแพลนเรื่องลูกไว้ด้วย? "ก็เป็นความฝันของเรา เราฝันว่าอยากเลี้ยงหมา แมว เลี้ยงปลา อยากมีเด็ก อยากมีความรักแบบแม่ ไม่รู้ว่าด้วยฮอร์โมนหรืออะไร แต่ว่าเราอยากมีความรักในอีกชนิดหนึ่ง เราเลยอยากมีลูก พอเราทำงานมาถึงจุดหนึ่งที่มันครบทุกด้านแล้วไง ทำมาจนไม่มีอะไรท้าทายแล้ว ไม่รู้คิดผิดหรือเปล่านะ แต่ว่าตอนนี้เราอยากเป็นแม่คน แค่นั้นเอง รอจังหวะลงตัว ถ้าทันก็คงได้มี ถ้าไม่ทัน คืออายุ 40 ปีบางคนมียากหน่อย ก็มีศึกษาเรื่องฝากไข่บ้าง ถ้าวันหนึ่งมันถึงขั้นนั้นแล้วคงต้องลองดู แต่เท่าที่ตรวจหมอก็บอกว่าปกติ แอนก็ว่าแอนแข็งแรงดี" แล้วคุณเอล่ะ? "เขาเป็นคนรักเด็กมาก แล้วก็อยู่กับเด็กเป็นกว่าแอน เข้าใจเด็กมากกว่าแอนอีกด้วยซ้ำ เพราะว่าเขาอยู่กับโรงเรียน แต่เขาก็ไม่มีก็ได้ เพราะเขารู้สึกว่าเขาเห็นสิ่งที่พ่อกับแม่ต้องเจอกับเด็กตลอดๆ เขาคงรู้สึกว่าไม่มีไม่เป็นไร" พอเราอยากมีแล้วเราเกริ่นกับเขาไหม?